东芬兰大学和于韦斯屈莱大学科研人员进行的一项研究表明，经常蒸桑拿可以降低中老年人患心血管疾病(CVD) 死亡的风险。

　　这项最新研究发表在开源期刊BMC医学杂志，患心血管疾病的人每周桑拿4到7次，其死亡率比每周桑拿一次降低73%。

　　该研究结果基于问卷调查，以及医院记录的心血管疾病死亡病例，总共涉及1688名生活在芬兰东部的人。

　　研究刚开始时，参与调查者的平均年龄为63岁，其中女性占51.4%，男性占49.5%。研究数据收集于1998年至2015年之间。

　　长期研究发现，患心血管疾病死亡率随着每周蒸桑拿时间的增加而降低。对于每周蒸桑拿超过45分钟的人来说，死亡率为千分之5.1，而每周蒸桑拿不足15分钟的人，死亡率为千分之9.6。